Yoga & Entspannung

Ergonauten

Ergonauten - lande mit uns auf dem Planet der Entspannung!

In unserem schnelllebigen, oft von Hektik und Stress geprägten Alltag bleibt kaum Zeit für ruhige Momente der Erholung. Dieser Kurs widmet sich der Entspannung und dient der gezielten Erfahrung aller Sinne. Hierbei kommen Yoga- & Entspannungstechniken zum Einsatz, aber auch Traumreisen, Geschmacksexperimente und vieles mehr.

Effektiver Unterricht kann stattfinden, wenn Kinder in der Lage sind, sich für einen Moment von äußeren Reizen zu lösen und ihre Aufmerksamkeit auf das Zuhören richten. Dies bedarf jedoch einiger Übung und vor allem einem Bewusstsein über eigene körperliche und emotionale Bedürfnisse und Fähigkeiten.


Gerade in unserer gegenwärtigen Gesellschaft steht ein hoher Leistungsdruck an unsere Arbeitsfähigkeit im Vordergrund, der es oftmals verwehrt, sich die nötige Entspannung und Ruhe einzufordern, obgleich sie genauso zu Lernprozessen dazugehört wie das Lernen selbst. Für Kinder bedeutet dies ein ständig erhöhtes Stresspotential mit nicht selten Zweifeln an eigenen Fähigkeiten, was im schlimmsten Fall zu Aggression oder Rückzug führen kann.

Maximal 10 Teilnehmer

45 / 60 Minuten für ein Halbjahr

Alle Schularten: 2. - 7. Klasse

Entspannungsraum, Yoga-Matten o.ä.

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